Accompagnements en Visio : Retrouver Équilibre et Sérénité
Gestion du stress
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique de respiration simple et efficace qui régule la variabilité de la fréquence cardiaque, favorisant un état de bien-être global. Elle permet d’agir sur le stress, l’énergie et les émotions grâce à une pratique accessible à tous.
Pourquoi pratiquer la cohérence cardiaque ?
✔ Réduction du stress et de l’anxiété
✔ Amélioration du sommeil et de la digestion
✔ Augmentation de l’énergie et de la concentration
✔ Renforcement du système immunitaire
✔ Meilleure gestion des émotions
Un apprentissage avec un outil concret
Chaque séance vous permet de comprendre et d’expérimenter la cohérence cardiaque afin d’intégrer cet outil dans votre quotidien. Vous repartez avec une méthode simple et efficace à utiliser en toute autonomie.
Séances disponibles
🔹 À la séance
🔹 Forfait de 5 séances
🔹 Sur devis : Ateliers en entreprise, conférences et formations adaptées à vos besoins.
👉 Apprenez à réguler votre stress et repartez avec un outil précieux pour votre bien-être !
De la douleur vers la douceur
Qu’est-ce que l’EFT ?
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode douce et efficace qui combine des tapotements sur des points spécifiques du corps avec des affirmations verbales. Elle agit sur les blocages émotionnels et énergétiques pour libérer les tensions physiques et psychiques, permettant ainsi de retrouver un équilibre et un bien-être durable.
Pourquoi utiliser l’EFT ?
L’EFT est particulièrement efficace pour soulager la douleur chronique, réduire le stress, et apaiser les émotions négatives associées à des événements ou des situations difficiles. En libérant les émotions et en rétablissant l’énergie dans le corps, elle permet de diminuer la souffrance, de favoriser une meilleure gestion du stress et d’ouvrir la voie à plus de sérénité.
Un apprentissage pour vous libérer
L’EFT n’est pas seulement une technique à recevoir, c’est aussi un outil à apprendre et à intégrer dans votre quotidien. Lors de nos séances, vous apprendrez à utiliser cette méthode pour gérer vos propres émotions et douleurs, en devenant progressivement autonome dans votre processus de guérison.
Séances disponibles
🔹 À la séance
🔹 Sur devis : Ateliers en entreprise, conférences et formations adaptées à vos besoins.
Gestion de la douleur chroniques
De la douleur à la douceur : Un Accompagnement Sur-Mesure
Qu’est-ce que c’est ?
« De la douleur à la douceur » est une méthode innovante qui allie des techniques puissantes et éprouvées pour soulager la douleur chronique. À travers la cohérence cardiaque, l’auto-hypnose, la PNL, et bien d’autres, cette méthode s’adapte à chaque type de douleur pour offrir un soulagement rapide et durable. Chaque séance est conçue pour être simple, accessible et adaptée à votre rythme.
Pourquoi choisir cette méthode ?
Après avoir traversé moi-même une longue épreuve, marquée par une paralysie suite à une hernie discale et plusieurs opérations, j’ai compris l’importance d’une approche globale et personnalisée pour gérer la douleur. Ces outils m’ont permis de trouver des solutions pour moi, et aujourd’hui je souhaite transmettre cette méthode aux personnes qui, comme moi, cherchent à reprendre le contrôle de leur corps et à vivre mieux au quotidien.
L’apprentissage : Vers l’autonomie
Ce programme est conçu pour vous rendre autonome dans la gestion de votre douleur. En apprenant des techniques simples et pratiques, vous serez capable de les utiliser de manière autonome dans votre quotidien. Les séances sont adaptées à votre situation et visent à vous offrir les outils nécessaires pour retrouver équilibre et bien-être.
Séances disponibles et Modalités
Les séances se déroulent en visio, vous permettant de les suivre où que vous soyez. Elles sont disponibles en plusieurs formats, selon vos besoins et votre emploi du temps. Chaque séance est un accompagnement personnalisé, où nous travaillons ensemble sur vos spécificités pour vous offrir le meilleur soutien possible.
Prenez Contact avec Moi !
De la douleur vers la douceur
Accompagnement en E-learning
Transformez votre quotidien et reprenez le contrôle sur votre bien-être !
Vous souffrez de douleurs chroniques et vous souhaitez enfin découvrir des solutions concrètes et efficaces pour les soulager ? De la Douleur à la Douceur est la formation en ligne qu’il vous faut !
Cette formation, conçue spécialement pour ceux qui en ont assez des solutions temporaires, vous permet d’apprendre à gérer vos douleurs chroniques à travers des techniques puissantes telles que:
- La Cohérence Cardiaque
- L’Auto-Hypnose
- La PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
- Et bien d’autres méthodes que je partage avec vous pour vous offrir un soulagement durable et une plus grande qualité de vie.
Pourquoi suivre cette formation ?
- Des outils concrets : Apprenez des techniques simples, pratiques et efficaces à intégrer facilement dans votre quotidien.
- Un accompagnement personnalisé : Chaque module est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques, vous permettant de progresser à votre rythme.
- Retrouvez votre autonomie : Libérez-vous des douleurs et de leur emprise sur votre vie.
- Accès à des vidéos exclusives et des exercices pratiques pour vous guider à chaque étape de votre parcours.
Ce que vous allez découvrir :
- Des stratégies efficaces pour gérer la douleur naturellement
- Des exercices et pratiques pour apaiser votre esprit et votre corps
- Des techniques d’auto-hypnose et de relaxation pour réduire votre stress et améliorer votre bien-être
- Comment transformer votre approche de la douleur pour créer une nouvelle relation avec elle
BONUS : Un accompagnement exclusif en visio pour répondre à toutes vos questions et vous garantir un suivi personnalisé tout au long de votre parcours.
Investissez en vous dès aujourd’hui et commencez à transformer votre douleur en douceur !
Depuis un certain temps, j’ai mis en place cette page pour vous partager mon approche et mes accompagnements. Vous êtes nombreux à être passés par ici, à explorer, à vous poser des questions… et peut-être à hésiter.
👉 Où en êtes-vous aujourd’hui ?
Si vous ressentez encore du stress, de la fatigue, des douleurs qui impactent votre quotidien, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Mon objectif est de vous accompagner vers plus de sérénité et de bien-être, en adaptant mes outils à vos besoins spécifiques.
💬 Et si on en parlait ?
Un échange, c’est l’occasion de clarifier vos attentes et de voir ensemble ce qui peut vous aider. N’attendez pas que le poids du quotidien devienne trop lourd. Faites le premier pas, je suis là pour vous écouter.
Les services aux entreprises
💼 Entreprises, et si vous agissiez pour le bien-être de vos équipes ? 💼
J’accompagne les entreprises dans la gestion du stress, la prévention de l’épuisement et la sensibilisation aux handicaps invisibles, à travers des interventions adaptées à vos besoins. Offrez à vos collaborateurs des clés concrètes pour mieux gérer leurs émotions et améliorer leur qualité de vie au travail.
La cohérence cardiaque
Intégrez la cohérence cardiaque au sein de votre entreprise pour aider vos équipes à mieux gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser un climat de travail apaisé.
Simple, efficace et scientifiquement prouvée, cette méthode apporte des bénéfices durables tant sur la santé que sur la productivité.
EFT
Formez vos salariés à l’EFT (Emotional Freedom Techniques) pour leur permettre de mieux gérer le stress, les émotions et les tensions du quotidien. Cette méthode simple et efficace aide à libérer les blocages émotionnels et favorise un mieux-être durable, contribuant ainsi à un environnement de travail plus serein et productif.
L’handicap
Faites un pas vers une entreprise plus inclusive en proposant un atelier de prise de conscience du handicap à vos équipes. À travers des échanges, des mises en situation et des outils concrets, cet atelier permet de :
✅ Mieux comprendre les réalités du handicap, notamment les handicaps invisibles
✅ Favoriser une communication bienveillante et une meilleure intégration des collaborateurs concernés
✅ Développer une culture d’entreprise plus inclusive et solidaire